余白をつくること

子育てをしていると

自分の思い通りにならないことが多くて

イライラしてしまうのはよくあることで。

感情にまかせて声色を変えてしまったときや

大きな声を出してしまったときは

最終的に自分を責めて終わるので

子にとっても親にとっても、本当にいいことない。

そんな時、子どもと過ごす時間に

「余白」をつくると良いと聞いた。

1日のスケジュールを詰め込みすぎず

余白をつくることで、

子どもの行動をそのまま受け入れられたりするので、

ものすごく効果的でびっくりした。

余白＝心の余裕になった。

自我が芽生えてきた子どもに対しても

最近はイライラすることが限りなく減った！

成長してるねぇ、かわいいもんだねぇ、と。

そうそう、こういう気持ちで関わりたかったんだ、と。

心構えって大事だね。